便秘って・・・最近 頻繁に便秘ぎみになってて病院でも先生から便秘の薬を投薬してもらって朝・昼・晩と調整しながら飲んでいたのですが・・・
ホントに今回の便秘は強烈みたいで何度も何度もおトイレに通い、長時間それも座りっぱなしで体力も限界に達したのか「出ない・・・」と言いながらおトイレに入り呼んでる声が聞こえてきたから行って見ると・・・
おトイレで動けなくなってる (/ω＼)
お腹も張って辛いのと出ないのと薬や浣腸もしたのに効かないイライラ感で気が抜けたのか、在宅介護ならではの出来事ですが、さてどうしよう！
まずはおトイレからベットに移動なんだけど、体力も限界になって動けなくなってるので、今回の移動介護は便秘同様に強烈ですぅ (;´∀｀)
と言うことで孫の勉強机の回転イスや毛布を広げて利用したり時間はかかったけど無事にベットに移動完了！
食生活や運動も日々のリハビリや生活で気にかけてるし、食物繊維♪の食品とか乳酸菌を意識して乳製品もとってるけど、便秘の回数がどんどん増えていってるので何かいい方法が無いかっていろいろ調べたり、健康オタク(笑)の友達に聞いてみたところ
乳酸菌がいい⇒乳酸菌はわかっていた
乳酸菌もいろいろあって
・乳酸菌を体内に取り入れて満足なのか
・乳酸菌をきちんと腸まで届けたいのか
きちんと「腸まで届く乳酸菌」でないと便秘の悩みが解決・解消しないと知り
・ヨーグルト
・ヤクルト
・乳酸菌サプリ
と乳酸菌の効果や違いについていろいろ教えてもらい
自分も家族も生死にかかわる大きな病気やケガなどの体験をしてる健康オタクの友達が何年も飲み続けてると聞いて教えてもらったのが、きっちり腸まで届く乳酸菌のサプリメント。
このサプリ、ドラッグストア―とかで買い物ついでに買えたら楽なんだけどネット通販でしか販売してなくて、問屋さんや小売りを挟まないから安く買えるんだって聞いて納得。
サプリメントを買う方法を聞いて早々、ネット注文してみました。
注文した乳酸菌サプリはこれ↓
知ってる人いるかなぁ～ (≧▽≦)/
1兆個の乳酸菌を凝縮！健康なからだ作りのための高機能乳酸菌サプリメント
今日も 最後まで読んでいただき
とっても嬉しいです (≧▽≦)
ありがとうございました。
みなさんに助けていただきながら
毎日の生活に感謝感謝です m(__)m
